高校开展挫折教育实践研究

(一)在政策上――加强政策理论指导，完善高校挫折教育体系。宏观心理健康教育指导已不能适应高校挫折教育的发展。因此，高校需要从微观层面细化挫折教育政策，充分发挥政策指导的有效性，更好地完善挫折教育体系，提高大学生有效应对挫折的能力。具体表现为高校要合理规划学校挫折教育课程，加强显性课程和隐性课程建设，营造健康的教育环境。

(二)建立价值观念――建立科学的“三观”教育方法。在实际工作中，高校可以通过引导、讨论、举例等方式分析未来可能遇到的困难、障碍和挫折。在教育过程中，既要有针对性地进行理论讲解，又要联系当前形势、政策和热点问题，大胆向学生展示社会形势，鼓励学生参与有意义的社会实践，教育学生认识挫折和生活内涵。让学生在真正面对挫折时正确对待、认真分析，避免不安、不知所措、悲观、消极等心理。

(3)在社会实践中――建立实践教育和预防挫折的心理体系，营造良好的校园文化氛围。为大学生开展有针对性的社会实践活动，不仅是大学生思想政治教育的有效途径，也是大学德育工作中不可或缺的一部分。在培养大学生成长能力、磨练意志、培养素质、增强社会责任感和使命感方面具有明显的教育意义和社会效应。

在挫折教育方面，高校应充分发挥学生社区和组织的作用，在学生活动的实践中接受培训，如勤工俭学、户外发展、农村研究、学习访问等有针对性、有效的活动。通过活动的开展，获得社会基础的基本经验，有意识地培养团结合作意识和合理竞争意识，形成勇敢顽强的意志品质和抗挫折能力，最终达到改善身心健康的目的。

(4)细节处理――准确把握个体差异。在实施挫折教育的过程中，要分析每个学生的特点，找出挫折教育的突破口。建议学校根据受教育者的阶段性挫折和心理成熟度，开设不同内容、不同层次的微型挫折教育课程，对不同挫折能力的学生采取不同的教育方法和方法，加强挫折教育的针对性。

最后，要准确理解挫折教育的科学性，及时适度。挫折教育必须遵循循序渐进的原则，不能急于求成。在组织大学生接受挫折情境体验时，要注意受教对象的生理和心理特点，充分考虑他们的挫折承受能力，掌握程度和数量。否则，如果痛苦经历的强度超过个体承受能力，很容易导致个体因无法解脱而出现心理危机，效果会适得其反。