音乐是人类不可或缺的抒情活动，是声音、节奏、旋律的媒介，是人们表达情感、把握外部世界的情感方式。虽然人们的年龄和性别不同，但他们对音乐的热爱和自发的需求是一致的；无论人们做什么活动，走路、跑步、跳跃、工作和工作，都伴随着音乐的节奏；甚至大自然的鸟鸣、猿鸣、风雨、水流、海浪。。。音乐表达了它的情况。可以说，音乐在人们的生活和生活中起着不可估量的作用。从事音乐活动的人都有一种感受和共识，即音乐可以改善人们的意志，陶治人们的情感，净化人们的心灵，丰富人们的生活兴趣，表达真实的自我，引导人们的创造性发展。一位理论家在评价贝多芬的音乐时说：贝多芬的音乐让悲伤的人快乐，让胆小的人勇敢，让轻浮的人庄重。古希腊美学家朗吉弩斯在《崇高论》中说：和谐音乐是一种非常自然的工具，可以说服人们，让人们快乐，有一种惊人的力量来表达强烈的情感。

以上对音乐价值和作用的理解一般可以达成共识。现在我想从生理学和医学的角度来谈谈音乐对健康的影响。

医学界的几位朋友对我说：你的音乐家真的很好，不仅能让自己享受音乐的美，还能给欣赏者带来快乐的身心美。更重要的是，音乐可以增强人们的身体和灵魂，使人们的身心充满活力，可以延续人们的生活……一位专家在上个世纪中叶说，自从本世纪中叶以来，医学界的音乐疗法已经出现在历史时刻，这种音乐疗法在患者的医疗保健中起着关键作用。他还列出了一些临床实例和实验，如：高血压患者听小提琴协奏曲，血压下降10~20mm汞柱；孕妇听轻松、安静的音乐，消除紧张和焦虑，有利于分娩；用音乐代替麻醉剂，成功拔牙手术；喜欢听卡拉OK的牙痛患者，唱了几首歌，减轻牙痛……科学家发现，当人们听到合适的音乐时，他的心跳、脑电波、脉搏等等。简言之，音乐可以共振人体的一些器官（腹部、胸部、口腔、鼻子和大脑），促进人体产生活性生理物质，调节血流和神经，使人充满活力和活力。音乐疗法在辨证唯物主义方面是合理的。虽然音乐属于精神世界（心理运动），人类健康属于物质世界（生理运动），但事物之间存在着普通和不可避免的联系。那么音乐也应该相互渗透、依赖和作用。

抛开生涩的生理学和医学不谈，就音乐而言，也可以说明音乐是促进人体健康的元素，或者是抗衰老、延续生命的充电器。

音乐与生理学密切相关。在中国古代，有一种说法是对诗歌感兴趣，立于礼，成为音乐。当人们听到音乐或表演音乐时，他们可以放松大脑皮层，产生兴奋炉，从而产生丰富的想象力，这相当于吃一副健脑丸。当人们在电视上看到老曲艺术家马曾芬在唱京韵鼓时，白发老人的身体和灵魂真的敢于与年轻人相比，尤其是当他们听到铿锵有力的魅力时，真是太神奇了。老歌手郭兰英在粉碎四人帮时在电影和电视上唱的《刺绣金牌匾》中，年轻魅力的形象和歌声不是也令人惊叹吗？等等，当人们看到这些时，他们不禁脱口赞美：从事艺术的人与普通人不同！是的，是的，这是合理的。如果你明白其中的奥秘，你最好从歌手的生理运动开始理解它。从中国的所有的音乐记录开始，人们的心是不同的！当然，声音是由声带振动引起的。是什么使声带（喉咙两片）振动？当然，它是由气流（像弹口琴的弹簧）冲动声带引起的。任何学过声乐的人都知道。水平隔膜的支持是唱歌时的呼吸（呼吸）问题。因此，如何运动水平隔膜与唱歌有关。水平隔膜是一种大而有力的圆形肌肉膜，水平放置在胸部和腹部之间。吸气时，肺叶张会降低水平隔膜；呼气时，水平隔膜上升并恢复。人们常称水平隔膜运动的力量为丹由气和丹田力。当水平隔膜上下运动时，也伴随着腹部的扩张和收缩，腹肌的运动像运动员一样得到锻炼。可以看出，唱歌的整个过程与肌肉放松、心脏、血液甚至一系列声音腔（美声还提到了面具）的运动有关。这对健康有很好的影响。

另一方面，音乐可以愉悦心灵。俗话说笑十年少，愁一愁白头就是这个道理。生活在于运动，音乐运动一定会健身强身，延长生命。