近年来，随着人们生活质量的不断提高，生活习惯发生了很大的变化。由于中国进入老年社会，糖尿病的发病率也在逐渐上升，年龄组也越来越年轻。糖尿病是一种常见的慢性终身疾病，对人类的生命和健康有很大的危害。除了遗传因素引起的糖尿病外，其中许多是由后天饮食结构不当引起的[1]。目前，虽然糖尿病的临床治疗药物很多，但药物治疗只能起到一定的控制作用。对于糖尿病高危人群来说，只有通过健康饮食，提高运动量，按时服药，改变不健康的生活习惯，才能保证血糖水平，进而降低糖尿病的发病率，减少糖尿病引起的不良反应，保障全民健康水平。由于社区糖尿病高危人群较多，而且很多糖尿病高危人群对糖尿病知之甚少[2]。为了提高糖尿病高危人群正确了解糖尿病知识，提高自我管理能力，减少糖尿病的发生，笔者选择了2016年6月―2017年6月，社区卫生服务中心选取糖尿病高危人群110例，实施预防性健康教育。与教育前后的自我管理水平相比，报告如下。

1资料与方法

1.1一般资料

社区卫生服务中心选取110例糖尿病高危人群作为研究对象，安排为期5个月的预防性健康教育，包括健康教育、饮食教育、生活指导和体育指导。并比较糖尿病高危人群教育前后的自我管理水平。所有接受健康教育的人都知道并自愿参与这项研究，排除那些不能继续与预防性健康教育合作的人，以及那些患有严重器官功能障碍和精神障碍的人。其中，男性62例，女性48例，年龄最小的56岁，年龄最大的78岁，平均年龄(65.6±5.6岁，病程为2～10年平均病程为(5.8±1.6)年，文化程度：小学65例，中学31例，高中及以上14例。健康教育前置为对照组，健康教育后置为观察组。由于两组人员相同，两组参与者的基础数据差异没有统计意义（P>0.05)，可以比较。

1.2预防性健康教育教育

对110例糖尿病高危人群进行预防性健康教育，具体内容如下：①糖尿病知识健康教育：第一：第一～2个月内，利用书籍、网络等方式，向糖尿病高危患者详细介绍糖尿病的基本知识，告知糖尿病的病因、糖尿病的治疗方法和糖尿病的危害，定期开展健康宣传讲座，邀请专业医生和护理人员讲课，安排糖尿病治疗效果好的患者讲述自己的亲身经历。同时，开展积极有益的健康宣传活动，让糖尿病高危人群加入，奖励糖尿病知识良好的参与者，鼓励其他糖尿病高危人群提高积极性[3]。②饮食教育:控制血糖水平的主要方法是改善患者的饮食习惯，引导糖尿病高危人群合理饮食，少吃多餐，吃低脂肪、低糖、低盐的食物，保持少油少盐的清淡饮食，最好定期定量进食，摒弃不良的饮食习惯，慢慢咀嚼，提高消化效果。?糖尿病高危人群，1～2月中旬，根据个人饮食习惯和偏好，帮助他们制定详细的饮食计划，介绍哪些水果和食物不影响血糖变化，哪些食物是禁食的，并在社区开展兴趣活动，以提高参与者对饮食知识的理解。③体育指导：3～在4个月内，加强高危人群的体育指导，根据每个糖尿病高危人群的实际情况（年龄、性别、爱好）进行体育训练，可以建立爱好、年龄相似的人群，如：太极组、慢跑组等，通过集体体育训练，提高每个参与者的锻炼热情，互相帮助，互相学习，控制血糖水平，确保每个参与者的健康和生活质量[4]。④生活指导：成立预防性健康教育小组，定期对糖尿病高危人群进行家访，指导他们的生活，帮助他们制定自我管理计划。对于有家庭成员陪同的参与者，请他们的家人进行监督。对于没有家庭成员陪同的参与者，安排专业护理人员帮助参与者做好监督管理工作，最后一个月检查预防性健康教育的实施情况和实施效果。

1.3观察指标

与110例糖尿病高危人群实施预防性健康教育前后的自我管理水平相比，主要包括：糖尿病知识掌握程度、合理饮食、规范运动和血糖定期检测。自我管理水平评价标准按自制问卷评分，各指标满分100分。分数越高，水平越好[5]。

1.4统计方法

SPS22.0统计软件用于测量数据（x±s）表示，行t检验，P0.05为差异，具有统计意义。

2结果

与健康教育前相比，健康教育后糖尿病高危人群的自我管理水平显著提高，差异具有统计意义（P0.05)，见表1。

3讨论

预防性健康教育在糖尿病高危人群中具有重要的应用价值，对减少糖尿病的发生，提高其生活质量具有重要意义[6]。近年来，由于人们的生活习惯和饮食习惯发生了巨大的变化，许多社区老年人出现了不同程度的高血糖和肥胖，为糖尿病的发生奠定了基础。虽然现代医疗水平显著提高，糖尿病治疗效果确切，但仅仅依靠药物治疗糖尿病远远不够，需要放弃不良生活习惯，保持健康饮食习惯，适当合理锻炼，合理生活休息，确保生活质量也能避免糖尿病的发生，确保糖尿病高危人群的生活健康发挥积极影响[7-8]。

在本文中，观察组糖尿病高危人群在实施预见性健康教育后，不仅深刻掌握了糖尿病知识，而且有效改善了饮食习惯和生活习惯，显著提高了自我管理水平。与对照组（健康教育前）相比，差异具有统计意义（P<0.05）。

综上所述，对社区糖尿病高危人群实施预见性健康教育具有重要意义，可显著降低糖尿病的发病率，提高人们的生活质量，值得广泛应用。